Almindelig ondt i nakken
Det er normalt at opleve smerter i nakken i perioder. Hvis du har et arbejde, hvor du står eller sidder i den samme stilling, kan det godt give myoser og stivhed i nakken. Typisk kontorarbejde ved en PC. Ofte forekommer nakkesmerter sammen med stress, hovedpine og smerter i hele øverste del af ryggen og skuldre.
Det skal du gøre:
Vær fysisk aktiv. Skift ofte stilling, når du arbejder.
Hvis du styrketræner nakke og skuldre, er der mindre risiko for nakkesmerter.
Hvis du er meget stresset, skal du forsøge at mindske belastningerne og hvile dig.
Kontakt lægen, hvis smerterne ikke går væk inden for en uge.
Andre grunde til ondt i nakken
Hvis du har ondt i nakken i mere end en uge, kan det være, du har brug for lidt hjælp fra en fysioterapeut og måske en kort kur med noget smertestillende medicin.
Hvis smerterne stråler ned i hånden, eller du har nedsat kraft og/eller følelsesløshed i arme eller hænder, kan der være tale om en diskusprolaps i nakken.
Alvorlige årsager til ondt i nakken
Nakkesmerter/nakkestivhed i forbindelse med en infektion, feber og hovedpine kan være tegn på alvorlig sygdom, meningitis.
Har du været udsat for en ulykke, et fald eller slag, så kan ondt i nakken være tegn på alvorlig, behandlingskrævende sygdom.
Det skal du gøre:
Ring til lægen eller vagtlægen med det samme.
OBS: Beskrivelsen er ikke udtømmende. Kontakt lægen, hvis du er i tvivl
