Kort periode uden lyst til at spise
Hvis du i en kort periode mangler appetit, kan det være fordi, du har en mild sygdom fx forkølelse, kvalme, hovedpine eller lignende. Med mindre du i forvejen har en kronisk sygdom eller føler dig meget dårlig tilpas, er der ingen fare på færde, og du vil sikkert hurtigt komme til hægterne igen.
Det skal du gøre:
Drik 1½-2 liter væske om dagen, men det må ikke bare være rent vand. Når du kun spise lidt, kommer du til at mangle sukker og salte, og det forøger trætheden, og du bliver yderligere skidt tilpas. Drik i stedet saftevand eller sodavand – ikke sukkerfri – eller måske en kop te med sukker eller lidt honning. Sportsdrik er også udmærket.
Tag den med ro og gå dig en lille tur og få lidt frisk luft.
Lang periode uden lyst til mad
Det kan være tegn på en lang række sygdomme, hvis du i en længere periode har kvalme og spiser mindre . Det kan for eksempel skyldes:
- Stress
- Diabetes (sukkersyge)
- Stofskiftesygdom
- Betændelse eller sår i mave-tarmsystemet
- Infektion
- Kræftsygdom
Det skal du gøre:
Bestil en tid hos din læge.
Det er vigtigt, at du bliver undersøgt af en læge, hvis du har haft en lang periode uden lyst til at spise – også selvom du ikke har tabt dig. Hvis du også har tabt dig, kan det være tegn på en mere alvorlig lidelse, herunder kræft. Du skal derfor ikke vente med at kontakte lægen.
Slet ingen lyst til mad
Hvis du i mere end et par dage slet ikke har nogen appetit og intet spiser eller drikker – og ikke kan tvinge dig selv til blot at drikke lidt, er det tid til at kontakte lægen. Det gælder især, hvis du samtidig kaster op, har høj feber eller mavesmerter.
Det skal du gøre:
Kontakt lægen.
Hvis du er meget dårlig, svimmel eller måske endog har været på nippet til at besvime, så skal du kontakte lægen/lægevagten med det samme. Det gælder også, hvis du har andre alvorlige symptomer samtidig med appetitløsheden.
OBS: Beskrivelsen er ikke udtømmende. Kontakt lægen, hvis du er i tvivl
