Humørsvingninger

Mænd oplever også at komme i dårligt humør , og at humøret kan svinge. Sådan er det bare.

Humørsvingninger er i sig selv ikke et problem.

Men hvis du bliver hurtigere eller mere vred end du plejer – hvis du farer op over småting, har kortere lunte, eller du er nedtrykt og i dårligt humør i længere tid, kan det være tegn på, at du enten er stresset eller er ved at udvikle en depression.

Det kan også være, at din familie, dine kolleger  eller dine venner synes, at du har ændret humør eller måde at være på.

Voldsomme humørsvingninger kan være, at du pludselig flipper ud over ting, eller du måske bryder sammen og græder uden helt at forstå hvorfor.
Voldsomme humørsvingninger er tegn på at der er noget galt psykisk. Og du kan komme til at miste kontrollen og reagere på måder,der kan skabe farlige situationer for dig og dine omgivelser.

Både stress og for meget alkohol eller stoffer – eller begge dele samtidig – kan være årsag til voldsomme humørsvingninger. Det kan være tegn på en depression.